Kesadaran postur dimulai dari kebiasaan sehari-hari. Memperhatikan posisi tubuh saat bergerak membantu menciptakan kenyamanan. Hal ini dapat dilakukan tanpa perubahan besar. Rutinitas di rumah memberikan banyak kesempatan untuk melatih postur. Saat berdiri, duduk, atau berjalan, posisi tubuh dapat diperhatikan secara perlahan. Kebiasaan ini membantu tubuh beradaptasi. Menggabungkan kesadaran postur dengan aktivitas rutin membuatnya lebih mudah […]
Kategori: Postur Tubuh Saat Melakukan Pekerjaan Rumah
Kategori ini membahas cara menjaga postur tubuh yang baik saat melakukan pekerjaan rumah. Posisi tubuh yang tepat membantu aktivitas terasa lebih ringan. Cocok untuk rutinitas harian di rumah.