Bersantai di rumah adalah waktu untuk melepas penat. Namun, postur tubuh tetap perlu diperhatikan agar tubuh terasa nyaman. Posisi santai yang seimbang membantu waktu istirahat lebih menyenangkan. Saat duduk santai, posisi punggung yang mendapat sandaran membantu kenyamanan. Bahu rileks dan leher tidak terlalu menunduk membantu tubuh terasa lebih ringan. Hal ini mudah diterapkan saat menonton […]
Kategori: Kesadaran Postur dalam Rutinitas Harian di Rumah
Kategori ini membahas pentingnya kesadaran postur tubuh dalam rutinitas harian. Kebiasaan sederhana membantu tubuh bergerak lebih alami. Cocok untuk semua anggota keluarga.